इस लिमिट से ज्यादा शराब पीने पर जहर समान करती है असर, पीने का प्लान बना रहे है तो जान लो सही लिमिट
शरीर का एक महत्वपूर्ण अंग लिवर है। यह सिर्फ पांच या दस नहीं बल्कि पूरे 500 फंक्शन करने के लिए जिम्मेदार है। इसलिए यह शरीर के लगभग हर हिस्से को प्रभावित करता है।
लिवर डैमेज कैसे होता है?
शराब लिवर को सड़ाने में मदद करता है। अल्कोहल का अधिक सेवन लिवर में फैट जमा करता है, जो आगे चलकर अल्कोहलिक हेपेटाइटिस और सिरोसिस का कारण बन सकता है। इसके अलावा गतिहीन जीवनशैली और खराब खानपान भी लिवर को खराब करते हैं।
लिवर को फिर से काम करने के लिए क्या करना चाहिए?
लिवर स्वयं ठीक हो सकता है, लेकिन शराब जैसे विषाक्त पदार्थों से बचना चाहिए। ऐसे में हम आपको लिवर की घातक बीमारियों से बचने के लिए लक्षणों को पहचानने के बारे में बता रहे हैं।
इन प्रश्नों का जवाब है हाँ, तो आप पी रहे ज्यादा शराब
हॉपकिन्स मेडिसिन का कहना है कि अगर आप जानना चाहते हैं कि आप जरूरत से अधिक शराब पी रहे हैं तो ये चार प्रश्न अपने आप से पूछें। यदि इनमें से किसी एक का भी जवाब हां है, तो आपको शराब से दूर रहना चाहिए।
- क्या आपने कभी महसूस किया है कि आपको अधिक शराब नहीं पीना चाहिए?
- क्या आपकी शराब पीने की आदत पर लोगों का गुस्सा आता है?
- आपने कभी शराब पीने से बुरा महसूस किया है?
- क्या आपने सुबह उठते ही अपने हैंगओवर को कम करने के लिए शराब पी है?
यह अतिरिक्त मात्रा शराब को जहर बनाती है, NHS का कहना है कि यदि आप एक हफ्ते में 14 यूनिट से अधिक शराब पीते हैं, तो यह आपके लिवर को खराब करने के साथ-साथ आपकी सारी सेहत को खराब करता है।
ये छह संकेत देखते ही शराब छोड़ दें
- पेट में दर्द
- थकान
- मतली
- दस्त
- भूख न लगना
- बेवजह बीमार महसूस होना
शराब पीने से सड़े लिवर के ये लक्षण दिखेंगे
- त्वचा का पीला पड़ना और आंखों का सफेद होना
- पैरों, टखनों और पैरों में सूजन
- पेट में सूजन
- बुखार
- त्वचा में खुजली
- बालों का झड़ना
- मुड़ी हुई उँगलियाँ और नाखून
- धब्बेदार लाल हथेलियाँ
- वजन घटाना
- कमजोरी
- सोने में परेशानी
- खून की उल्टी
- मल का रुकना
- बार-बार नाक बहना और मसूड़ों से खून आना
रोज शराब पीने से होती है ये बीमारी
नियमित शराब पीना समय से पहले मौत को दावत देने के समान है। क्योंकि इससे लिवर डिजीज, कैंसर, हार्ट डिजीज और ब्रेन डैमेज का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।