देश के प्रमुख उद्योगपति मुकेश अंबानी की दिनचर्या में स्वास्थ्य और संतुलित आहार को खास महत्व मिलता है। उनकी दिनचर्या बहुत ही व्यस्त रहती है। लेकिन उनका खान-पान साधारण और स्वास्थ्यवर्धक होता है। मुकेश अंबानी का खान-पान मुख्य रूप से घर में बना हुआ होता है और वे पूरी तरह शाकाहारी हैं।
नाश्ते का महत्व
मुकेश अंबानी के लिए नाश्ता दिन का सबसे महत्वपूर्ण आहार है। वे अपने नाश्ते में फल, दलिया, दही और रोटी को शामिल करते हैं। इन खाद्य पदार्थों से उन्हें न केवल पोषण मिलता है। बल्कि ये उन्हें दिन भर के लिए ऊर्जा भी प्रदान करते हैं।
फलों का जूस
मुकेश अंबानी नियमित रूप से नाश्ते में विभिन्न प्रकार के फलों का रस पीते हैं। उन्हें पपीता और संतरे का जूस विशेष रूप से पसंद है। ये जूस न केवल स्वादिष्ट होते हैं बल्कि सेहत के लिए भी कई लाभ प्रदान करते हैं।
फायदेमंद फलों का जूस
फलों का रस पीने के कई लाभ हैं। यह पाचन में सहायक होता है और पाचन संबंधी समस्याओं को दूर रखता है। साथ ही, ये जूस शरीर की इम्यूनिटी भी बढ़ाते हैं और आपको अधिक चुस्त और फुर्तीला बनाते हैं।
संतुलित आहार के प्रति समर्पण
मुकेश अंबानी का आहार संतुलित और पौष्टिक होता है। वह अपने आहार में ताज़े फल और सब्जियां शामिल करते हैं जो उन्हें दिन भर के लिए आवश्यक विटामिन और मिनरल्स प्रदान करते हैं। इसके अलावा वह अपने आहार में पर्याप्त मात्रा में प्रोटीन और फाइबर भी शामिल करते हैं। जिससे उनकी ऊर्जा स्तर बना रहता है।
उम्र और स्वास्थ्य के बीच की कड़ी
67 वर्षीय मुकेश अंबानी अपनी उम्र को मात देने वाली फिटनेस के लिए जाने जाते हैं। उनकी स्वस्थ जीवनशैली और संतुलित आहार इसका मुख्य कारण है। उनका यह रूटीन न केवल उन्हें सक्रिय रखता है बल्कि उनकी लंबी उम्र में भी योगदान देता है।
